Oergezond de winter in

Hoe zorg je ervoor dat je lichaam zo goed mogelijk voorbereid de winter ingaat? En wat kun je zelf doen om je immuunsysteem te ondersteunen?

Tijdens deze interactieve Oergezond Experience ontdek je welke factoren invloed hebben op je weerstand en vooral: wat je daar zelf mee kunt doen. Voeding, beweging, ademhaling, ontspanning en andere leefstijlfactoren komen daarbij samen.

Wetenschappelijke onderbouwing en praktische toepassing wisselen elkaar voortdurend af. We leggen in heldere, begrijpelijke taal uit wat er in je lichaam gebeurt en waarom bepaalde interventies verschil kunnen maken. Vervolgens ga je er meteen zelf mee aan de slag.

Je gaat naar huis met:

• meer inzicht in wat je immuunsysteem nodig heeft;

• concrete en haalbare handvatten die je direct kunt toepassen;