_edited.png){kind=logo}
Workshops & activiteiten
Gezondheid leer je niet alleen met je hoofd.
Je ontdekt het ook door te ervaren, te proeven en zelf te doen.
Tijdens de workshops combineren we heldere, wetenschappelijk onderbouwde kennis met praktische ervaring. We gaan samen aan de slag, proberen dingen uit en vertalen inzichten naar het dagelijks leven.
Ook verbinding hoort daarbij. Samen leren, doen, bewegen, koken of eten is niet alleen leuker: contact met anderen is essentieel voor onze gezondheid.
Of je nu aanschuift bij een kookworkshop of deelneemt aan een workshop rond een gezondheidsthema: je gaat naar huis met nieuwe inzichten, praktische handvatten én inspiratie om er zelf mee verder te gaan.
Voeding als Medicijn
Kookworkshops waarin gezondheid, smaak en gezelligheid samenkomen
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld of saai te zijn. Integendeel. Ik kook zelf heel graag en wil tijdens deze workshops vooral laten ZIEN ÉN ervaren hoeveel smaak, plezier en variatie gezonde voeding kan bieden.
Elke workshop draait rond een specifiek thema.
Je krijgt eerst heldere uitleg over wat voeding in je lichaam doet en waarom bepaalde keuzes binnen dat thema belangrijk kunnen zijn. Daarna gaan we samen de keuken in. We koken, proeven en eten samen en vertalen de theorie meteen naar iets wat je thuis zelf kunt toepassen.
En als alles samen is bereid, schuiven we aan tafel om ervan te genieten. We proeven wat we hebben klaargemaakt en maken er een gezellig samenzijn van, met ruimte om na te praten en ervaringen uit te wisselen.
Thema's die onder andere aan bod komen:
-
Voeding & darmgezondheid
-
Voeding & mobiliteit
-
Voeding & longevity
-
Voeding & herstel na kanker
-
Fermenteren
-
Zoet zonder geraffineerde suiker
-
Gezond en makkelijk lunchen
Ook voor je eigen groep
De kookworkshops kunnen ook op locatie worden georganiseerd, bij je thuis, voor een vereniging, club of andere groep. Thema en inhoud stemmen we samen af.Interess? Stuur me gerust een mail via anne@savourhealth.nl
Benieuwd naar de volgende kookworkshop?
Bekijk hieronder het actuele aanbod
Oergezond Experience
Gezondheidsworkshops waarin begrijpen, ervaren en doen samenkomen
Samen sterker. Meer regie over je gezondheid.
Oergezond is een netwerk van gezondheidsprofessionals met een gedeelde visie: mensen helpen om zelf meer regie te nemen over hun gezondheid. Door onze kennis en expertise vanuit verschillende disciplines te bundelen, helpen we je beter te begrijpen wat er in je lichaam speelt en wat je zelf kunt doen om je gezondheid te ondersteunen.
Oergezond brengt verschillende expertises samen:
Steven Schot – fysiotherapeut, Fysiopraktijk Rijswijk
Inge Benjert – yoga- en ademcoach, Stilte en Kracht
Anne Goossens – klinisch psychoneuroimmunoloog, SavOur Health
Eén thema, verschillende invalshoeken
Iedere Oergezond Experience draait rond één gezondheidsthema. We beginnen met begrijpen wat er in het lichaam speelt en kijken vervolgens naar wat je zelf kunt doen om je gezondheid te ondersteunen.
Vanuit onze verschillende disciplines vertalen we die kennis naar de praktijk. Afhankelijk van het thema gaan we aan de slag met bijvoorbeeld voeding, beweging, ademhaling en ontspanning. Zo ervaar je zelf hoe verschillende interventies elkaar kunnen aanvullen.
Leren door te ervaren
We willen je niet alleen vertellen wat je kunt doen, maar je het ook laten ervaren. Daarom is er tijdens iedere workshop ruimte om zelf te bewegen, oefenen, proeven of uit te proberen. Zo ga je naar huis met nieuwe inzichten én concrete handvatten die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.
Thema's die onder andere aan bod komen:
-
Van vermoeidheid naar energie
-
Minder pijn, meer bewegingsvrijheid
-
Ondersteun je immuunsysteem
-
Gezond gewicht & metabole gezondheid
-
Longevity - gezond oud worden
Benieuwd naar de volgende Oergezond Experience?
Bekijk hieronder het actuele aanbod
